Пяточная шпора - это боль... дословно. Пяточные шпоры, которые представляют собой отложения кальция, выступающие из пяточной кости под стопой, часто образуются в результате подошвенного фасциита. Вот почему рекомендуемая обувь на каблуке аналогична обуви для пациентов, борющихся с подошвенным фасциитом.

Но прежде чем слишком сильно беспокоиться, знайте, что при правильном уходе и правильной обуви вы можете держать пяточные шпоры под контролем и научиться жить с ними. Независимо от ограничений, пяточная шпора не должна мешать вам носить стильную и поддерживающую обувь.

Продолжайте читать, чтобы увидеть лучшую обувь для шпор на пятке, которая также модна, удобна и избавит ваши ноги от боли.

Какие бывают пяточные шпоры

Пяточная шпора – это отложения кальция, которые могут расти на одной или обеих ногах, в частности на пятке. В то время как некоторые случаи пяточной шпоры безболезненны, некоторые могут вызывать дискомфорт, особенно если выпячивание достаточно велико, чтобы его можно было увидеть на рентгеновском снимке.

Во многих случаях пяточная шпора вызвана напряжением или растяжением мышц стопы. Со временем это может стать причиной разрыва защитной мембраны, покрывающей пяточную кость. Когда это происходит, кальций накапливается, вызывая образование выпячивания на пятке.

Хотя точные причины могут быть разными,В этом часто виновата плохо спроектированная обувь, по крайней мере частично.. Например, если у вас высокий свод стопы и вы не носите обувь с достаточной поддержкой свода стопы. Это может привести к образованию пяточной шпоры. С другой стороны, если вы выполняете много упражнений, которые создают неестественную нагрузку на сухожилия стопы, это также может привести к появлению шпор в течение нескольких недель или месяцев. Даже если вы носите очень удобную обувь.

Какие существуют варианты лечения пяточной шпоры

В некоторых случаях пяточную шпору можно лечить с помощью физических упражнений, обезболивающих, вкладышей для обуви или ортопедической обуви. Последний вариант является наиболее распространенным способом обеспечить вам поддержку и уменьшить последствия пяточной шпоры, по крайней мере, в краткосрочной перспективе. Если боль сильная и ранее упомянутые варианты не эффективны, ваш врач может порекомендовать операцию по удалению накопления кальция.

На что обратить внимание при выборе обуви для пяточной шпоры

Если у вас когда-либо были пяточные шпоры, вы знаете, что они могут быть болезненными. Даже если они не вызывают большого дискомфорта, они все равно могут затруднить ходьбу или бег без каких-либо трудностей.

Поскольку пяточная шпора часто возникает из-за плохого дизайна обуви, это заставляет многих людей задаваться вопросом, какая обувь лучше всего подходит для предотвращения или лечения пяточной шпоры. Хотя новая пара обуви не вылечит пяточную шпору, она может облегчить повседневную деятельность без значительной боли или дискомфорта.

Межподошва

При поиске обуви для шпоры на пятке доктор Лобкова рекомендует жесткую подошву, так как она определяет устойчивость обуви.

«Человеку со шпорами на пятке нужна дополнительная жесткость подошвы и амортизация в средней части стопы, чтобы предотвратить удар по пятке», — объясняет она.

Чтобы убедиться, достаточно ли жесткая у вас подошва, доктор Лобкова рекомендует провести тест: «Держите переднюю часть обуви одной рукой, а заднюю часть обуви — другой. Попробуйте поворачивать обувь из стороны в сторону. Скручивающие движения должны быть минимальными или отсутствовать».

Поддерживающая пяточная чашка

Обувь с поддерживающей пяточной чашкой может снизить нагрузку на пятку при ходьбе, согласноДоктор Робинсон.

«Поддерживающая пяточная чашка — это когда ткань на задней части пятки плотная, удерживает нижнюю часть пятки и уменьшает соскальзывание обуви с ноги».

Твердая задняя часть стопы

Задняя часть стопы — это самая задняя часть стопы или обуви, включая пятку. Когда обувь имеет твердую заднюю часть стопы, она не будет легко гнуться под пяткой. Если обувь гибкая в задней части подошвы обуви, доктор Робинсон предупреждает, что это может вызвать дополнительную нагрузку.

Гибкая передняя часть стопы

«Передняя часть вашей обуви должна быть более гибкой и загибаться в носках. Это помогает вам двигаться вперед плавно и без дополнительного напряжения», — говорит доктор Робинсон.

Амортизация

По словам доктора Робинсона, наличие некоторой амортизации в подошве обуви является идеальным. «Если амортизация слишком мягкая, это может вызвать дополнительную нагрузку», — говорит она. «Важно приобрести подошву, которая отзывчива (немного подпрыгивает) и амортизирована, чтобы она могла помочь вам двигаться вперед».

Утешение

Независимо от того, есть ли у вас заболевание стопы, например, пяточная шпора, комфорт должен быть на первом месте. Посадка также важна, так как это помогает обеспечить устойчивость во время движения.

Лучшая обувь для шпор на каблуке

# 1 Лучший для пяточной шпоры и подошвенного фасциита

Кроссовки – отличный вариант для тех, кто страдает от пяточной шпоры. Кроссовки дышащие, а также имеют съемную стельку, которая обеспечивает исключительную поддержку плюсневых костей и свода стопы. Он идеально подходит для повседневной носки благодаря простому и обтекаемому дизайну.

В частности, для людей со шпорами на пятке мы рекомендуем обувь для ходьбы WalkHero, поскольку этот стиль «имеет большую амортизацию», — говорит он. Эти кроссовки отличаются большим сцеплением, что делает их подходящими для самой труднопроходимой местности, и широким носком, который позволяет удобно распределять пальцы. Стелька также способствует гибкости для предотвращения подошвенного фасциита.

Купить женскую обувь для ходьбы с поддержкой свода стопы

 

#2Лучшая обувь для ходьбы для пяточной шпоры 

Резиновая подошва сделана намного легче, а также более долговечна. Гладкая форма подошвы была разработана для улучшенного перехода с пятки на носок. У них полноразмерная межподошва из EVA. Это помогает сохранить равновесие во время бега, не говоря уже о том, что он очень мягкий и амортизированный. Некоторые бегуны отметили, что поддержка от межподошвы, казалось, обеспечивала больший отскок.

Внутренний счетчик заживления добавляет дополнительную поддержку кроссовкам и помогает обуви чувствовать себя более безопасно. Он доступен в средней ширине, что делает его доступным вариантом для бегунов с широкими ступнями.

 

#3 Лучшие мокасины и балетки для пяточной шпоры

Этот фасон парусиновых кроссовок – лучшая обувь для каблуков. Если вы ищете что-то повседневное, но элегантное, с достаточной поддержкой для ног, но самое главное, каблуки. Более толстая и высокая платформа работает как эффективный амортизатор. В то время как съемная ортопедическая стелька премиум-класса идеально подходит, если вы склонны к боли в ногах из-за пяточной шпоры или подошвенного фасциита.

Купить женские брезентовые лоферы с поддержкой свода стопы

 

#4 Лучшая обувь на открытом воздухе для шпор на каблуке

Мы любим универсальную обувь с изысканным, элегантным внешним видом. Повседневные мокасины представляют собой брезентовую обувь на открытом воздухе и в помещении. Это действительно трансформер со складной спинкой, которая превращает эти слипоны в стильные домашние тапочки. Модель изготовлена из пены с эффектом памяти, полиуретана и стельки из толстого пеноматериала с исключительной поддержкой свода стопы и плюсневых костей. Это самая удобная обувь от боли в пятке, если вы хотите, чтобы ощущение уюта сопровождало вас повсюду.

Купить женскую парусиновую обувь без шнура с поддержкой свода стопы

 

Заключение

Надев ортопедические вкладыши для обуви или поддерживающую обувь, вы можете выровнять ноги и уменьшить чрезмерную пронацию. Дополнительная поддержка свода стопы и выравнивание голени под естественным углом уменьшают растяжение и нагрузку на подошвенную фасцию. Это может устранить распространенную причину боли в пятке и уменьшить обострение пяточной шпоры.

Показано, что технология WalkHero помогает уменьшить чрезмерную пронацию и связанные с ней состояния из-за смещения. Если вы ищете обувь для подошвенного фасциита, найдите пару обуви от WALKHERO, которая обеспечивает поддержку пятки, комфорт и стиль. Вы можете насладиться мгновенным облегчением благодаря этой революционной технологии, встроенной в ассортимент стильной повседневной обуви и обуви без шнуровки, обуви и сандалий для ходьбы, поддерживающих тапочек и многого другого.

Теги

Боль в пятке Пяточная шпора

• Поделиться:
• Ватсап
• Дил
• X
• Закрепите его
• Посыльный
• Отправить по электронной почте
• Предоставить общий доступ

---