Независимо от того, едете ли вы на работу, гуляете со своими щенками (или кошечками) или бегаете трусцой в Центральном парке, ношение обуви или кроссовок без поддержки свода стопы может стать эндшпилем (нет, мы не говорим о том, что Танос щелкает пальцами) для ваших ног. Без него вероятны боли в своде стопы, растяжение мышц и коллапс свода стопы (о боже). К счастью, лучшие ортопедические кроссовки для сводов стопы существуют и вам не нужны отдельные кроссовки для ходьбы и бега.

Мигель Кунья, ортопед и основательГотэм Уход за ногамив Нью-Йорке, заявили, что любая хорошая обувь для бега – это еще и отличная обувь для ходьбы. Прежде чем мы углубимся в подробности, почему так важна лучшая ортопедическая обувь для ходьбы? Во-первых, он может предотвратить и лечить травмы ног, согласноНам Тран, DPM, хирург стопы и голеностопного сустава из Далласа, штат Техас.

«Поддержка свода стопы помогает достичь правильного биомеханического выравнивания стопы, которая нуждается в безболезненной ходьбе», — говорит доктор Тран. «Когда наши суставы расположены правильно, это значительно снижает вероятность раннего развития артрита, травм от чрезмерной нагрузки и травм связок/сухожилий».

Не вся обувь одинаково сконструирована. Поэтому, прежде чем проводить кредитной картой, доктор Тран рекомендует сначала проверить вкладыши. Поддерживающая обувь будет иметь вставки с наполнителями в области свода стопы. «Если вставка этого не имеет, а внутренний пол обуви плоский, возможно, что обувь не имеет поддержки свода стопы», — добавляет он.

На что обратить внимание при покупке ортопедической обуви для ходьбы

Если вы планируете пойти в магазин, чтобы привести себя в порядок, лучше всего сделать это вечером, так как именно тогда ваши ноги опухли. «Если обувь чувствует себя комфортно в конце дня, она, скорее всего, будет чувствовать себя комфортно в течение всего дня. Вот еще три вещи, на которые эксперты советуют обращать внимание при покупке новой пары обуви.

Осмотрите свою старую пару ортопедической обуви для ходьбы

Ольга Швец, ортопед из Нью-Йорка, порекомендовал посмотреть на свои нынешние кроссовки в поисках подсказок о правильной посадке. «Вы можете идентифицировать своюТип стопыобращая внимание на то, какая часть вашей ноги касается земли первой», — объяснила она.

Она сказала, что стоит присмотреться к подошвам изношенной пары кроссовок. Увидев, где они изношены, вы укажете, где вы оказываете наибольшее влияние. И это дает вам хорошее представление о типе вашей ноги.

По словам Швеца, существует три типа стоп, и знание того, какой у вас тип, является первым шагом, когда дело доходит до покупки подходящих кроссовок или обуви для ходьбы:

• Пронатор: Когда ваша лодыжка или свод стопы переворачиваются или слегка наклоняются внутрь, вы имеете дело с пронацией. Когда стопа слишком сильно закатывается внутрь к своду стопы, вы можете говорить о чрезмерной пронации. Эта походка может вызвать плоскостопие, когда свод стопы практически отсутствует.

Некоторые люди рождаются с этим заболеванием; В других случаях это происходит в результате травмы связки или сухожилия, что приводит к разрушению дуги. Люди с пронацией и плоскостопием увидят изношенный протектор в середине пятки и по направлению к внутреннему краю пятки. Обувь с поддерживающей подошвой и твердой, но мягкой стелькой лучше всего подходит для оверпронаторов.

• Супинатор: Когда ваш вес перекатывается на внешние края стопы, вы имеете дело с супинацией. Супинаторы увидят изношенный протектор на внешнем крае пятки и должны искать дополнительную амортизацию на пятках.
• Нейтральный: Если ваша нога приземляется на пятку и перекатывается вперед во время цикла ходьбы, удар заключается в том, что передняя часть стопы распределяется равномерно. У вас нейтральная походка. Те, у кого нейтральная походка, увидят наибольший износ в области пятки, а также ниже первого и второго пальца ноги.

Обратите внимание на точку изгиба

Ищите обувь, разработанную сгладкий верх из цельной кожикоторые не только высокопрочный, но в то же время гибкий и удобный. «Важно выбрать обувь, которая обеспечивает максимальную долговечность и защиту, не жертвуя при этом комфортом и гибкостью.

Для оптимального комфорта точка изгиба обуви — то есть точка, в которой она сгибается во время ходьбы, — должна совпадать с точкой изгиба вашей стопы; Когда он не совпадает со стопой, это может вызвать такие проблемы, как боль в своде стопы или подошвенный фасциит.

Вы можете проверить точку изгиба обуви, удерживая ее за пятку и прижимая носок обуви к земле — точка, где обувь изгибается и сминается, является точкой изгиба. Швец добавил, что большинству бегунов/ходоков может быть полезна обувь с жесткой подошвой, которая не сгибается пополам.

Убедитесь, что вы покупаете обувь, которая подходит вам

Важно помнить, что размеры могут отличаться у разных брендов из-за дизайна и используемых материалов. Тем не менее, WALKHERO предлагает стандартные размеры ширины, чтобы вместить ноги большинства людей. Кроме того, имейте в виду, что длина и ширина вашей стопы имеют тенденцию меняться со временем из-за падения свода стопы или гормональных изменений, которые происходят, если вы забеременеете.

Кончик большого пальца должен находиться между передней частью обуви и концом самого длинного пальца ноги. Убедитесь, что носок достаточно широкий, чтобы вместить пальцы ног — должно быть достаточно места, чтобы слегка пошевелить пальцами ног.

Попробуйте как минимум три разные модели обуви — попробуйте две разные модели одновременно, надев по одной модели на каждую ногу, чтобы лучше сравнить. Мы предлагаем бесплатный возврат и обмен, вы можете написать нам на электронную почту для поддержки клиентов по размеру викторины:[email protected]

Лучшие ортопедические кроссовки и кроссовки для женщин

Независимо от того, являетесь ли вы заядлым любителем силовой ходьбы на длинные дистанции, любите путешествовать по тропам или просто хотите выбрать лучшую обувь для прогулок по городу, важно найти правильную обувь, которая соответствует вашему образу жизни и типу вашей ноги. Мы попросили наших экспертов поделиться своими лучшими выборами, которые обеспечивают максимальный комфорт, дополнительную амортизацию и превосходную поддержку свода стопы, чтобы ваши ноги чувствовали себя наилучшим образом.

#1 Лучшая ортопедическая обувь для ходьбы по сводам стопы

Наша лучшая женская обувь в целом, эта обувь заслужила первое место благодаря идеальной оценке 4 из 5 за амортизацию и устойчивость — две очень важные особенности, на которые следует обратить внимание в обуви с управлением движением для ходьбы.

Технически они считаются кроссовками для бега, но они дают ходункам, которые чрезмерно пронационируют все, что они хотели бы видеть в обуви, и даже больше. На самом деле, дизайн кроссовок делает их более гибкими и отзывчивыми, чем большинство других кроссовок для ходьбы с управлением движением. Это позволило нашему испытателю, страдающему от чрезмерной пронации, проходить километры без усталости и боли. Ноги нашего тестировщика никогда не чувствовали усталости или боли после любой из тестовых прогулок, и она продолжала носить обувь весь день.

Эта обувь оснащена фирменной межподошвой WalkHeros EVA и технологией Air-Control. Они разработаны специально для сверхпронаторов, которым нужна дополнительная поддержка.

Кроме того, эта обувь обеспечивает плотную, удобную посадку и не натирает в любых местах благодаря бесшовной сетчатой конструкции, которая принесла им более высокую оценку 4 из 5 за защиту от волдырей. Еще один аспект этой обуви, который привлек внимание нашего тестера, — это то, насколько легкими они казались, особенно по сравнению с другой обувью для ходьбы с управлением движением, которую мы тестировали. Они мягкие, удобные и не требуют периода обкатки.

МагазинЖенская обувь для ходьбы с поддержкой свода стопы

 

#2Лучшие ортопедические кроссовки для повседневного использования

WALKHERO производит обувь для ходьбы, повседневного использования и многого другого. Он имеет пружинистую основу из пенопласта и верх из дышащей сетки. Эти кроссовки созданы для того, чтобы контурировать ваши ноги во время их ношения. Они имеют внутреннюю и внешнюю формованную пятку для устойчивости. А также мягкий вкладыш для носков из пеноматериала, который добавляет еще больше поддержки.

Эта обувь имеет более легкую пену, чем ее предшественница. А «расширенная геометрия пятки» поможет вам плавно переходить от удара пяткой к передней части стопы. В комплект обуви входит съемный ортопед, разработанный ортопедом. Он сделан из гибкого EVA, резиноподобного пластика, похожего на тот, из которого сделаны Crocs. И у него прочная резиновая подошва.

Они доступны в трех цветовых решениях, как в широкой, так и в стандартной ширине. Женские полные и половинные размеры варьируются от 6 до 12.

Многие люди, купившие эти кроссовки, целыми днями стоят на ногах. И говорят, что WALKHERO справляется с задачей поддержки и комфорта. «С самого начала ощущается как ваша любимая старая обувь», — говорит один человек. «Как ходить по подушкам с отличной поддержкой. Я использую ортопедические стельки и заменил стельку на свою, и посадка была идеальной».

 

#3 Лучшие кроссовки без шнуровки с поддержкой свода стопы

Поклонники слипонов, которые постоянно стоят на ногах. И им нужен фасон, как каблук в этих кроссовках. Он оснащен контурной стелькой, межподошвой из EVA и мягкой подошвой для обеспечения комфорта в течение нескольких часов.

«У меня есть несколько пациентов, которые работают в пищевой промышленности», — начинает ортопед из Нью-Йорка Кейси Энн Пидич, DPM. «Я порекомендовал им эту обувь. Он не только не скользит для скользкой рабочей среды, но и поддерживает и удобен для стояния в течение всего дня». Кроме того, он изготовлен из прочного, но дышащего кожаного материала и предназначен для отталкивания запахов.

Что говорят клиенты: «Эти туфли самые удобные, которые я когда-либо получал. Благодаря дизайну арочной посадки», — говорит один из 5-звездочных рецензентов. «Я могу носить их где угодно и не беспокоиться о том, что мои арки убьют меня».

Купить женскую парусиновую обувь без шнура с поддержкой свода стопы

 

# 4 Лучший для повседневного ношения: туфли Top Loafers от WalkHero с поддержкой свода стопы

Наша команда тестировщиков клянется, что они «живут в этих кроссовках», потому что конструкция без слипона позволяет легко надевать их, когда вы спешите за дверь. С шикарным внешним видом и дышащим верхом из холста, этот выбор доступен в 5 оттенках. Толстая амортизация на задней пятке делает эти кроссовки удобными прямо из коробки с достаточной поддержкой по всему телу.

Он отличается регулируемой поддержкой свода стопы, прочной амортизацией пятки и эргономичной подошвой. Брезентовые лоферы WalkHero — отличный выбор для тех, кто чрезмерно пронационирует. Но они особенно хороши для пациентов с подошвенным фасциитом. С того момента, как наш тестер зашнуровал их, эта обувь была невероятно удобной. И он обеспечивал поддержку, не чувствуя тяжести. Они получили высший балл 4 из 5 как за верхний комфорт, так и за амортизацию.

Одна вещь, которая привлекла внимание нашего тестера, заключается в том, что они были более отзывчивыми, чем большинство кроссовок с управлением движением. Потому что это делает более длительные прогулки менее утомительными. Вместительный носок идеально подходит для тех, у кого более широкая верхняя стопа или вальгусная деформация. Обувь WalkHero Canvas бывает стандартной ширины в размерах 5-12. У нас есть регулируемая арочная вставка, две стельки и место для индивидуального ортопедического стельки. Поэтому мы сделали их самой кастомизированной обувью, которую мы тестировали.

Купить женские брезентовые лоферы с поддержкой свода стопы

• Поделиться:
• Ватсап
• Дил
• X
• Закрепите его
• Посыльный
• Отправить по электронной почте
• Предоставить общий доступ

---