Что такое боль при плоскостопии

12 мая 2022, Эдмонд Эльсина, Время чтения 11 минут

Flat Foot Pain Treated and Relieve with Orthotics

Боль при плоскостопии возникает у взрослых всех возрастов. Когда у вас плоскостопие, подошвы ваших ног способны полностью касаться земли. Потому что своды, которые находятся по бокам от ваших ног, сплющены. Степень уплощения варьируется от одного человека с плоскостопием к другому. У некоторых людей действительно плоскостопие, и они чаще испытывают боль при плоскостопии. Причем боли более серьезные, чем у людей, у которых есть небольшой свод стопы.

Хотя у детей может быть плоскостопие, они реже страдают от боли, чем взрослые. Так как своды обычно развиваются в детском возрасте. Воспаление и боль при плоскостопии возникают, когда плоскостопие стопы приводит к чрезмерной пронации. При чрезмерной пронации ваша лодыжка будет слишком сильно опускаться вниз во время ходьбы. Это в конечном итоге приведет к боли, особенно если вы постоянно находитесь на ногах в течение дня.

Около 26% людей имеют плоскостопие. Хотя это довольно большое число, это не означает, что все эти люди страдают от дискомфорта. Многие люди имеют плоскостопие и не чувствуют из-за него никакой боли. Тем не менее, тяжелое плоскостопие может повлиять на качество вашей жизни, вызвать незначительную инвалидность и привести к потере некоторых функций. Если вы заметили боль в ногах, вы можете поговорить со своим врачом о ортопедических стельках, которые могут использовать ортопедические стельки для облегчения воспаления.

Нужно ли лечить упавшие дуги?

Нормальная вариация заключается в типе плоскостопия. Но большинство людей с плоскостопием не испытают никаких негативных последствий. Если вы начинаете испытывать боль, вы можете пройти лечение, чтобы чувствовать себя более комфортно.

Людям с тяжелым плоскостопием и не обращающимся за лечением, может быть трудно проявить себя наилучшим образом в профессиях, требующих много ходьбы или стояния. Например, врачи, медсестры и учителя, которым приходится стоять в течение долгих часов, могут испытывать боль из-за плоскостопия.

Каковы симптомы боли при плоскостопии?

Лодыжки и ступни обычно испытывают воспаление и боль при плоскостопии. Плоскостопие может изменить положение ног. В результате вы также можете испытывать постоянную боль в коленях. Вы можете ощущать дискомфорт в сводах стопы и пятках.

Активность

Вы можете заметить, что эта боль усиливается при физической активности. Вы можете начать утро с легкой боли в пятках, которая усиливается по мере того, как вы занимаетесь спортом в течение дня. Не игнорируйте боль такого рода и не думайте, что вы ничего не сможете сделать в своей обычной жизни. Вы можете приобрести специальную обувь, которая позволит вам наслаждаться обычной деятельностью без боли.

Использование ортопедических стельок может лечить это состояние, например, тапочек или обуви, разработанных для поддержки людей с плоскостопием. Некоторые люди с этим типом боли также могут заметить, что область на внутренней стороне лодыжек отекает. Мужчины и женщины с приобретенным плоскостопием у взрослых также могут испытывать боль в положении стоя.

Приобретенная боль при плоскостопии у взрослых

Мужчины и женщины обычно испытывают приобретенную боль в плоскостопии, которая не испытывала боли в молодости.В этой ситуации свод стопы, возможно, и раньше имел регулярный изгиб, но по какой-то причине он опускается или разрушается. В этом случае вы приобрели плоскостопие из-за того, что свод изменил форму.

Если у ваших ног когда-то был регулярный продольный свод, но он изменился, ваш врач скажет вам, что вы приобрели плоскостопие. Как и при обычном плоскостопии, цель состоит в том, чтобы управлять симптомами, а не искать лекарство. Вы сможете часто носить специальную обувь и тапочки, которые предотвращают боль.

Женщины старше 40 лет, как правило, сталкиваются с приобретенной болью в плоскостопии чаще, чем мужчины того же возраста. Беременные женщины более склонны к развитию этого типа боли, чем любые другие взрослые. Если у вас есть неконтролируемое заболевание, такое как диабет или гипертония, это также может привести к приобретенной боли при плоскостопии. Важно убедиться, что вы хорошо справляетесь с любыми хроническими заболеваниями, чтобы избежать этого и других состояний.

Подошвенный фасциит и боли при плоскостопии

Подошвенный фасциит поражает толстые ткани, которые расположены на нижней части стопы. Эта ткань, называемая подошвенной фасцией, образует свод стопы. И когда эта ткань воспаляется, это называется подошвенным фасциитом.

При подошвенном фасциите подошвенная фасция становится опухшей и воспаляется из-за того, что ткань растягивается или часто используется. Когда ткань воспалена, вам может быть трудно или больно ходить или стоять. У людей с плоскостопием иногда развивается подошвенный фасциит.

Если у вас подошвенный фасциит, это не значит, что у вас тоже плоскостопие. Подошвенный фасциит также может развиться, если кто-то ходит вверх и вниз по холму. Это также может произойти, когда кто-то быстро набирает силу или носит обувь, которая не имеет хорошей поддержки свода стопы. Тем не менее, плоскостопие подвергает вас риску развития подошвенного фасциита.

Если у вас появились боли в виде подошвенного фасциита, в помощь можно использовать ортопедические приспособления. Они обеспечат вашим ногам необходимую поддержку, чтобы предотвратить большее растяжение подошвенной фасции при ходьбе. Это означает, что вы избежите воспаления и боли в этой области.

Может ли боль при плоскостопии возникнуть из-за возраста?

Некоторые люди могут обнаружить, что по мере взросления у них появляются боли. Это происходит из-за повреждения ног в большинстве случаев. Например, у человека, получившего травму ног, может развиться боль в плоскостопии из-за травмы, даже если до травмы у него никогда не было боли в ногах.

Даже если ваши ноги не получали серьезных травм, они подвергаются многочисленным нагрузкам на протяжении многих лет. Если вы постоянно стоите на ногах каждый день и подвергаете их сильному износу, в результате этого у вас может развиться боль в плоскостопии. В этом случае для лечения боли можно использовать ортопедические стельки, поэтому поговорите со своим врачом о своем дискомфорте.

Как диагностировать плоскостопие?

Когда вы придете к врачу с жалобами на боль в ногах, он осмотрит вас. Чтобы проверить, есть ли у вас плоскостопие, они будут искать такие признаки, как медиальная ротация, подошвенное сгибание и коллапс медиальной дуги. Радиологический анализ может быть использован наряду с клиническим диагнозом. Ваш врач также может провести анализ отпечатков ног.

У многих людей с тяжелым плоскостопием другие иногда могут обнаружить его, глядя на ноги. Люди с плоскостопием обычно не имеют большого свода стопы. Если плоскостопие есть у всех в вашей семье, вы можете даже не заметить его в детстве, пока не повзрослеете и не начнете обращать внимание на своды на чужих ногах за пределами вашей семьи.

Как лечить боль в стопе у детей?

Если у вашего ребенка болит плоскостопие, есть несколько простых способов его лечения. Ни одна из них не является постоянной, и ваш ребенок может в конечном итоге вырасти из нее. У детей часто развиваются своды стопы по мере взросления. Любая боль, которую они испытывают сейчас из-за плоскостопия, может исчезнуть по мере развития стопы.

Несмотря на это, если ваш ребенок жалуется на боли в ногах, вам следует обратиться за лечением. Не стоит просто игнорировать его и думать, что он может пройти через некоторое время. Любая постоянная боль в ногах вашего ребенка повлияет на качество его жизни. Боль при плоскостопии также может повлиять на способность ребенка к обучению, поскольку боль отвлекает его.

Боль в плоскостопии у детей также может влиять на их социальное взаимодействие. Дети, как правило, довольно активны и взаимодействуют с другими детьми через игру. Они должны иметь возможность исследовать свой мир. Если ребенок боится бегать из-за боли в ногах, он может стать замкнутым или менее физически активным.

Упражнения можно использовать для развития сводов стопы вашего ребенка. Эти упражнения следует делать регулярно, чтобы ощутить максимальную пользу. По мере того, как ваш ребенок выполняет упражнения с рекомендуемой частотой, своды стопы его стопы станут более заметно изогнутыми.

Также важно использовать стельки и подходящую обувь. Они помогают поддерживать ноги вашего ребенка. Если ваш ребенок использует стельки и обувь, разработанные специально для плоскостопия, он не будет испытывать боли из-за плоскостопия. Также бывают редкие случаи, когда врач может предложить операцию для помощи при боли при плоскостопии у детей, но это не типичный метод лечения.

КакПлоскостопиеЛечится ли боль у взрослых?

Несмотря на то, что взрослым реже рекомендуют хирургическое вмешательство в качестве варианта лечения боли при плоскостопии, чем детям, у них все же есть широкий спектр доступных методов лечения. У взрослых с болью в плоскостопии стельки, которые вы можете использовать, помогут принести облегчение. Взрослые также могут носить специальную обувь и тапочки, которые обеспечивают необходимую поддержку ногам для выполнения своей работы в любых условиях.

Ортезы и опоры могут помочь взрослым. Также поможет физиотерапия и упражнения, которые укрепляют стопу и помогают ей развить свои своды. Взрослые с избыточным весом обнаружат, что потеря веса снижает давление на ноги, что приводит к уменьшению боли при плоскостопии.

Некоторые взрослые могут немного изменить свою деятельность, чтобы меньше испытывать боль в плоскостопии. Например, если они работают на работе, где они много стоят или ходят, они могут скорректировать свой график таким образом, чтобы они могли работать сидя в течение 15 минут каждый час. Это позволяет им дать ногам отдохнуть и уменьшить давление на кости лодыжки и ткани подошвенной фасции.

Лекарства и отдых также помогут. Также поговорите со своим физиотерапевтом или врачом о том, как массаж может помочь. Если вы испытываете постоянную боль, возможно, вам стоит подумать о корректировке уровня испытываемой боли, комбинируя все описанные здесь методы. При необходимости вы также можете поговорить со своим врачом об операции. Как и у детей, хирургия при болях в плоскостопии является крайним средством, которое можно использовать в крайних ситуациях.

Лечение боли при плоскостопии с помощью ортопедических стельок

Ортопедические стельки — это устройства, которые могут обеспечить поддержку ног. Они делятся на три основные категории. Вы можете использовать мягкие, полужесткие или жесткие ортопедические стельки, чтобы помочь при боли в плоскостопии. Жесткие ортопедические стельки контролируют движение в двух важных суставах стопы. Эти жесткие устройства сложно сломать и прослужат долго, так как в них начинают использовать углеродное волокно или пластик.

Полужесткие ортопедические стельки предназначены для помощи в динамическом равновесии, поэтому они обеспечивают некоторую гибкость. Их дизайн варьируется в зависимости от вида спорта, которым занимается человек, или от вида деятельности, в которой он регулярно участвует. Каждое из этих устройств содержит как жесткие, так и мягкие элементы, которые вместе обеспечивают необходимую человеку поддержку своим равновесием.

Мягкие ортопедические стельки предназначены для поглощения ударов и улучшения равновесия. Они немедленно снимают давление с любых болезненных участков на ногах. Некоторые из них следует использовать с обувью по рецепту, в то время как другие следует носить с обувью, в которой есть немного дополнительного места для них. Они надеваются на подошву и простираются от пятки до пальцев ног.

Заключение

Вам не обязательно страдать от боли при плоскостопии. Поговорите со своим врачом о различных доступных методах лечения. Некоторые, например, специальная обувь и тапочки дляподошвенный фасциит, немедленно начнет работать, чтобы облегчить вам боль. Новая пара обуви, которая помогает облегчить этот тип боли, может дать вам совершенно новую жизнь.