Что такое артрит?
Артрит, состояние, характеризующееся повреждением и тугоподвижностью суставов, может поражать любой из более чем 30 суставов стопы и лодыжки. Суставы, соединяющие кости стопы и лодыжки, обеспечивают телу равновесие и устойчивость, необходимые для стояния, ходьбы и выполнения других физических нагрузок.
По мере прогрессирования артрита он может повредить хрящи, гладкий материал, выстилающий концы костей в суставах. Хрящ позволяет костям стопы и голеностопного сустава двигаться друг относительно друга без трения. Если хрящ разрушается, кости могут начать тереться друг о друга, вызывая дальнейшее повреждение суставов и глубокую, ноющую боль, особенно во время движения. Кости, которые трутся друг о друга, также могут привести к развитию костных наростов, которые могут мешать движению суставов и усиливать боль. Со временем повреждение суставов также может привести к скованности и деформации стопы и голеностопного сустава, а также затруднить ходьбу и другие движения.
Что вызывает артрит?
Два основных типа артрита – остеоартроз и ревматоидный артрит – повреждают суставы по-разному.
Остеоартрит
Наиболее распространенный тип артрита, остеоартрит включает в себя повреждение хряща сустава — твердого, гладкого покрытия на концах костей, где они образуют сустав. Хрящ смягчает концы костей и позволяет суставам двигаться практически без трения, но достаточное повреждение может привести к перетиранию кости непосредственно на кости, что вызывает боль и ограничение движения. Этот износ может происходить в течение многих лет, или он может быть ускорен травмой сустава или инфекцией.
Ревматоидный артрит
При ревматоидном артрите иммунная система организма атакует слизистую оболочку суставной капсулы, жесткую оболочку, которая охватывает все части сустава. Эта слизистая оболочка (синовиальная оболочка) воспаляется и отекает. Процесс заболевания может в конечном итоге разрушить хрящи и кости в суставе.
Как облегчить артрит?
Большинство типов артрита не поддаются полному излечению, но их можно контролировать или даже временно вылечить. Во многих случаях симптомы артрита можно уменьшить с помощью следующих мер:
- Потеря веса. Избыточный вес создает дополнительную нагрузку на несущие суставы. Потеря веса может увеличить вашу подвижность и ограничить будущие травмы суставов.
- Упражнение. Регулярные физические упражнения могут помочь сохранить гибкость суставов. Плавание и аквааэробика могут быть хорошим выбором, потому что плавучесть воды снижает нагрузку на суставы, несущие вес.
- Жара и холод. Грелки или пакеты со льдом могут помочь облегчить боль при артрите.
- Смените подходящую обувь. Правильная посадка является ключевым фактором того, насколько обувь удобна для ног. Особенно обувь с поддержкой свода стопы, пяточными чашечками, мягкой подошвой и амортизацией.
- Используйте ортопедические вставки. Изготовленные на заказ ортопедические стельки могут помочь успокоить боль в артритной стопе. Их можно настроить так, чтобы изменить механику вашей ноги - их можно сделать более приспособленными к вашим ногам, добавив поддерживающую амортизацию.
Рекомендуемая обувь для
Артрит
В каждой обуви, которую мы производим, используется наша инновационная технология Foot-Care™. Изготовленная из поролоновой стельки и с высокой амортизацией, линия обуви WALKHERO обеспечивает поддержку свода стопы, которая позволяет преодолевать большие расстояния. Подошва имеет гендерно-дружественную амортизирующую конструкцию, которая поддерживает естественную биомеханику ваших ног, а пяточная чашка также может уменьшить удар, предотвращая контакт пятки с землей. Присоединяйтесь к тысячам людей, которые нашли безболезненный комфорт в течение всего дня с парой WALKHERO.
Узнайте больше о советах экспертов
Подошвенный фасциит
Тендинит ахиллова сухожилия
Молоткообразный носок