Что такое молоткообразный палец ноги?
Молоткообразная деформация стопы — это деформация стопы, возникающая из-за дисбаланса мышц, сухожилий или связок, которые обычно удерживают палец ноги прямо. Эта деформация чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Тип обуви, которую вы носите, строение стопы, травмы и определенные патологические процессы могут способствовать развитию этих деформаций.
Варианты молоткообразных пальцев известны как «когтистые пальцы» или «пальцы молотка».
Молотковый палец ноги – аналогичное состояние, поражающее дистальный межфаланговый сустав. Когтистый палец ноги является еще одним похожим заболеванием, при котором тыльное сгибание проксимальной фаланги на малом плюснефаланговом суставе сочетается со сгибанием как проксимального, так и дистального межфаланговых суставов. Когтистый палец может поражать второй, третий, четвертый или пятый пальцы.
Что вызывает молоткообразный палец на ноге?
Молоткообразные пальцы ног и когтистые пальцы ног имеют несколько причин. Молоткообразный палец чаще всего возникает из-за ношения плохо сидящей обуви, которая может привести к согнутому пальцу ноги, например, высоких каблуков или обуви, которая слишком короткая или узкая для стопы. Сгибание пальцев ног в течение длительного времени может привести к укорочению мышц в них, что приведет к деформации молоткообразного пальца ноги. Это часто встречается в сочетании с бурситом или другими проблемами со стопой.
Мышцы пальцев ног работают в паре; Если мышцы, тянущие в одну сторону, намного слабее, чем мышцы, тянущие в другую сторону, дисбаланс может привести к искривлению пальца ноги. Если изгиб сохраняется, то по мере натяжения сухожилий и связок изгиб может стать постоянным. Плохо сидящая обувь особенно вероятно приведет к нарушению равновесия пальцев ног.
Деформации пальцев ног также могут быть вызваны повреждением мышц, нервов или суставов в результате таких состояний, как остеоартрит, ревматоидный артрит, инсульт, сложный региональный болевой синдром или диабет.
Как избавить молоткообразный палец ноги?
На ранних стадиях молоткообразного пальца ноги все еще гибкий. В течение этого времени нехирургические подходы могут предотвратить застревание пальца ноги в согнутом положении.
- Смена обуви. Людям с молоткообразным пальцем на ранней стадии следует избегать ношения узкой, тесной обуви или обуви на высоком каблуке. Вместо этого ищите обувь на плоской подошве или низком каблуке с широким и глубоким носком, чтобы вместить длинные или согнутые носки
- Упражнения также могут укрепить и растянуть мышцы ног, что может уменьшить дисбаланс, вызывающий молоткообразный палец ноги. Например, поднимать мелкие предметы пальцами ног, и аккуратно вытягивать палец ноги вручную.
- Если молоткообразный палец становится болезненным, вы можете прикладывать пакет со льдом несколько раз в день. Это может помочь облегчить болезненность и отек. Нестероидные противовоспалительные препараты (также называемые НПВП), такие как ибупрофен или напроксен, могут быть полезны. Если ваша боль и отек сильные, вашему врачу может потребоваться сделать вам инъекцию стероидов в сустав пальца ноги.
Рекомендуемая обувь для
Молоткообразный носок
Лучшая обувь для молоткообразного носка предлагает достаточно широкий носок, чтобы молоткообразный носок не испытывал чрезмерного давления со стороны боковой стенки обуви. Обувь WALKHERO оснащена очень широкими носками для вместительной посадки плюсневой кости. Мы выбрали удобную и поддерживающую обувь для положительного ощущения от ношения, которое не ухудшит ваш молоткообразный палец. Кроме того, наша обувь обеспечивает безопасность и поддержку ног в течение всего дня, потому что вам не нужно жертвовать качеством при выборе обуви для молоткообразного пальца ноги.
Узнайте больше о советах экспертов
Пяточные шпоры
Неврома Мортона
Боль при подушечке стопы